jak się

Aha ok dzieki za wskzowki :) Dostosuje sie do nich i zobacze jak bd :)

[...] na boisku do późna, wf, na piechotę do szkoły z 1.5 km w jedną stronę) robiłem pąpki itd chciałem coś zmienić ale było to zbyt chaotyczne i nagłe. Czy mógłby ktoś podać jakąś propozycję ćwiczeń? Najbardziej na tym mi zależy. Dziękuję za pomoc :) Jak coś to typ budowy sylwetki: mezomorfik, Obwody: biceps 33, przedramie 28, udo 52 i łydki 38

no właśnie pisałem na maila do olimpu, a także do nich dzwoniłem, ale od3 dni nie ma odpowiedzi. A nie wiesz może jak mozna sie skontaktować z tą firmą?? albo czy jest jakiś inny sposób, bo zależy mi na czasie!!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

aby jak najbardziej zwiększyć udział tłuszczu jako źródła energii - zmniejsz maksymalnie ilośc weglowodanów w diecie z drugiej strony natomiast - jesli jesteś na redukcji to nie ma szans aby się tłuszcz jakikolwiek odłożył bo to jest praktycznie niemożliwe w tym stanie

jak mowisz zee jestes ekto a chcesz masowac to wegle powinny byc wieksze: od 5 do 6 daj narazie daj z 5.5 i bedziesz obserwowal co sie dzieje!! najwyzej cos przytniesz z wegli!!

Pamietam jak jezdzilem na obozy karate to po 2-3 treningach dziennie i 14 dniach czulem sie swietnie . o wiele lepiej niz przed wyjazdem.lekki szybki itd

z geranium nie, a coś się może wydarzyć ? czytałem że po odstawieniu po jakimś cyklu, skutki uboczne są ponoć jak " zjazd po amfetaminie"

:-D no no opis niezły "...Odsłoń twardą jak CARBON , zwartą, dobrze wyrzeźbioną muskulaturę! Osiągnij wygląd o jakim zawsze marzyłeś! Przyspiesz metabolizm, spal tłuszcz i ciesz się wspaniałą definicją! Tylko teraz intensywna stymulacja lipolizy i termogenezy dzięki naukowo opracowanej formule THERMO STIM! ..." skoro to taki pewniak to raczej [...]

no to mamy tak: - Machine man burner - THERMO STIM - Thyroburn - Tested Burner i ten stosowany przed pracą, więc odpada a chce pobiegać, wypocić się i zgubić tłuszczu jak najwięcej :-)

8-) Tomq jak widac nie tylko na forum sie rozwija dobre ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-09 23:23:47

jak w jeden tydzień tak zrobisz to nic się nie stanie, ja sam np robię systemem push pull i jednego dnia mam siady a drugiego na dwójki mc na prostych nogach

wszytsko zalezy jakim planem trenujesz, ale pewnie to jest młodzienczy split gdzie skupiasz sie na klatce tylko jak większość młodych adeptów siłowni

Jak wyzej!Jesli masz kase to sie nie zastanawiaj tylko kupuj HP i rosnij.

Prop bd bedzie dzialal cy underowy czy orginal. Pojawil sie juz prop axio jak i pare innych plynow npp, eq, enan ,cypio, tren acet ,tritren, Wiec mozna tez nad tym propem pomyslec ale ip i bd dzialaja na pewno.

jajka nic mi sie niezmiejszyly.sa takie jak normalnie :)

zapytalem sie o to co chcialem , a przy okazji o cos drugiego bo jak zalozylem temat wczesniej to nic sensownego nie otrzymalem , a lat mam 23

-_- sie nawet posmiac nie mozna? przeciez to prawie nie mozliwe jak bez cwiczen+alkohol+fajki itp 0 spadkow

na plecy i klate robisz i to i to czy wybierasz z tych dwóch ćwiczeń coś? Czemu przysiad inna liczba serii niż reszta? (domyślam się ze robisz porzysiad bez niczego,stąd taki wymysł,ale czy nie lepiej robić z ciężarem i robić jak inne ćwiczenia?) wycisk w bok? czyli co? chodzi Ci o wycisk na barki?

Chyba nie widziałeś testów laboratoryjnych białka sfd ! Izolat jest (powinien być) najczystszą formą odżywki białkowej, znikome ilości węgli mogą sie znaleźć. jak chcesz kupić SPRAWDZONE I DOBRE izolaty poszukaj wśród firm : SCITEC, 4+ , OPTIMUM NUTRITION , nigdy firmy krzaków !!

Jak masz zamiar stosować 3 razy dziennie to przyjrzyj się odżywianiu bo braki tam chyba są spore.